Вы наверное 99 раз уже слышали, что ложится спать нужно до полуночи. Еще лучше до 23-00. Я тоже люб...
Вы наверное 99 раз уже слышали, что ложится спать нужно до полуночи. Еще лучше до 23-00.
Я тоже люблю зависнуть за маком или поработать заполночь. Но каждый раз получаю один и тот же сценарий:
в 1:00 сложнее уснуть, мозг по инерции продолжает думать, мечтать, воспроизводить музыку из наушников, засыпаешь долго, снится по 10 снов за ночь. В итоге организм не успевает восстановится за ночь. Просыпаешься разбитый.
Ложишься в 23-00 - засыпаешь быстро, спишь крепко, встаешь бодрый в 7-00, летишь в спортзал, приходишь бодрый в офис, настроение огонь, много сил чтобы достигать. Не нужно стараться, разгонять себя кофем, роликами о мотивации, или с кем нибудь сплетничать. Впереди - кайфовый день!
Вы же понимаете, что сон имеет космический смысл? Бесплатная подзарядка энергией на весь следующий день. Придумал же создатель! Так вот знайте, что ваше тело в розетку нужно вставить в 23-00, тогда розетка дает самую лучшую силу тока) А после часа, ночи все розетки уже заняты, на вас уже может не хватить.
👣23-00 OFF
Я тоже люблю зависнуть за маком или поработать заполночь. Но каждый раз получаю один и тот же сценарий:
в 1:00 сложнее уснуть, мозг по инерции продолжает думать, мечтать, воспроизводить музыку из наушников, засыпаешь долго, снится по 10 снов за ночь. В итоге организм не успевает восстановится за ночь. Просыпаешься разбитый.
Ложишься в 23-00 - засыпаешь быстро, спишь крепко, встаешь бодрый в 7-00, летишь в спортзал, приходишь бодрый в офис, настроение огонь, много сил чтобы достигать. Не нужно стараться, разгонять себя кофем, роликами о мотивации, или с кем нибудь сплетничать. Впереди - кайфовый день!
Вы же понимаете, что сон имеет космический смысл? Бесплатная подзарядка энергией на весь следующий день. Придумал же создатель! Так вот знайте, что ваше тело в розетку нужно вставить в 23-00, тогда розетка дает самую лучшую силу тока) А после часа, ночи все розетки уже заняты, на вас уже может не хватить.
👣23-00 OFF
Добавить комментарий
Вы не авторизованы! Войти или зарегистрироваться?