Я в моменте, ты в ресурсе – мы не встретимся никак. Вообще тренд на всякие "осознанности" пытается ...
Я в моменте, ты в ресурсе – мы не встретимся никак.
Вообще тренд на всякие "осознанности" пытается продвинуть очень важную идею – заботу о себе.
Только вот опять псевдоэксперты и прочие инфлюенсеры-туфельки увели эту идею в неизвестном направлении, подальше от здравого смысла.
Открываю секрет: пачкать лицо жопкой улитки во славу корейцам – ЭТО НЕ ЗАБОТА О СЕБЕ.
Причём тут хронические запоры, спро́сите вы?
Да при том, что огромное количество проблем с унитазными делами (у взрослых, "осознанных" людей) связано с привычкой ТЕРПЕТЬ.
Потому что в школе "до конца урока пять минут, сходишь на перемене". Потому что неудобно прервать совещание, не маленькие же. ПОТОМУ ЧТО ТВОЙ УХАЖЁР ПЕРВЫЕ ПЯТЬ ЛЕТ ВООБЩЕ НЕ ДОЛЖЕН ДОГАДЫВАТЬСЯ, ЧТО ДЕВОЧКИ КАКАЮТ.
Со временем организм понимает, что вы бестолочь и сотрудничать с вами не имеет смысла. А там уж как карта ляжет – от запора до недержания.
Тем временем ходить в туалет, когда захотелось в туалет, – самая настоящая забота о себе. Но пост в Инсту под фоткой красивого завтрака про это не напишешь. Да и "быть в моменте" на унитазе тоже как-то не романтично.
Итак, забота о себе:
1. Понимать и прислушиваться к своим потребностям, желаниям, эмоциям.
2. Непринужденно и органично устанавливать всякие там границы.
3. Говорить "нет" без стыда и задоринки.
4. Не оправдываться.
5. Не сравнивать себя. Ещё раз: НЕ. СРАВНИВАТЬ. СЕБЯ.
И список можно продолжать, но ведь вроде элементарный, агась?
И да, он про внутреннюю взаимосвязь всех частей, именуемых тобой.
Ну а что, 50% плохого настроения - физиология (элементарное пожрать и поспать. Можно в любой последовательности. Можно одновременно).
Неееет, что ты. Просто ты не в ресурсе.
#психология
Вообще тренд на всякие "осознанности" пытается продвинуть очень важную идею – заботу о себе.
Только вот опять псевдоэксперты и прочие инфлюенсеры-туфельки увели эту идею в неизвестном направлении, подальше от здравого смысла.
Открываю секрет: пачкать лицо жопкой улитки во славу корейцам – ЭТО НЕ ЗАБОТА О СЕБЕ.
Причём тут хронические запоры, спро́сите вы?
Да при том, что огромное количество проблем с унитазными делами (у взрослых, "осознанных" людей) связано с привычкой ТЕРПЕТЬ.
Потому что в школе "до конца урока пять минут, сходишь на перемене". Потому что неудобно прервать совещание, не маленькие же. ПОТОМУ ЧТО ТВОЙ УХАЖЁР ПЕРВЫЕ ПЯТЬ ЛЕТ ВООБЩЕ НЕ ДОЛЖЕН ДОГАДЫВАТЬСЯ, ЧТО ДЕВОЧКИ КАКАЮТ.
Со временем организм понимает, что вы бестолочь и сотрудничать с вами не имеет смысла. А там уж как карта ляжет – от запора до недержания.
Тем временем ходить в туалет, когда захотелось в туалет, – самая настоящая забота о себе. Но пост в Инсту под фоткой красивого завтрака про это не напишешь. Да и "быть в моменте" на унитазе тоже как-то не романтично.
Итак, забота о себе:
1. Понимать и прислушиваться к своим потребностям, желаниям, эмоциям.
2. Непринужденно и органично устанавливать всякие там границы.
3. Говорить "нет" без стыда и задоринки.
4. Не оправдываться.
5. Не сравнивать себя. Ещё раз: НЕ. СРАВНИВАТЬ. СЕБЯ.
И список можно продолжать, но ведь вроде элементарный, агась?
И да, он про внутреннюю взаимосвязь всех частей, именуемых тобой.
Ну а что, 50% плохого настроения - физиология (элементарное пожрать и поспать. Можно в любой последовательности. Можно одновременно).
Неееет, что ты. Просто ты не в ресурсе.
#психология
Добавить комментарий
Вы не авторизованы! Войти или зарегистрироваться?