Telegram канал "Real Food"

@eda2021 385059 Категория: Популярные каналы

4.7 (5)

Подписывайся и удивляй своих знакомых невероятно простыми, но безумно вкусными блюдами.

Вопросы : @Rmediatg

Real Food

⋅ ⋅ 2 года назад

Яблочный штрудель с творожным сыром

КБЖУ на всю порцию:
701.0/17.7/17.9/119.0

Ингредиенты:

Яблоко - 2 шт (очищенные - 220 г)
Лаваш - 1 шт (85 г)
Изюм - 30 г
Кокосовый сахар - 15 г
Фисташки - 10 г
Творожный сыр сливочный - 70 г
Кокосовое масло - 1 ч л

Real Food | #десерт

Real Food

⋅ ⋅ 2 года назад

Картофельная запеканка с фаршем

КБЖУ на 100г:
92kkal 6.2/3.6/8

Ингредиенты:

Картошка 650г
Соль и специи (для картофеля, суш. чеснок, смесь перцев)
Вода 300мл

Лук 50г
Чеснок 3 зуб.
Морковь 100г
Фарш любой 400г
Кетчуп 60г
Соль и специи (соль, суш. чеснок, паприка)
Сыр 100г

Готовим:

Картофель моем, чистим и нарезаем на кружочки, перемещаем в глубокую ёмкость, добавляем специи, вливаем воду, перемешиваем. Включаем средний огонь, разогреваем сковороду обжариваем лук + чеснок до прозрачности лу... Читать дальше...

Real Food

⋅ ⋅ 2 года назад

Обалденный капустный пирог на сковороде

Ингредиенты:

Лук – 1 шт
Морковь – 1 шт
Капуста – 500 г
Соль, перец

Яйцо – 3 шт
Кефир – 150 мл
Соль – 0,5 ч.л.
Разрыхлитель – 0,5 ч.л.
Мука – 2 ст.л. с горкой
Зелень

Жарим под крышкой по 15 минут с каждой стороны.

Real Food | #завтрак #обед #ужин

Real Food

⋅ ⋅ 2 года назад

Двухцветный турецкий десерт

Ингредиенты:

Крем:
Молоко - 1 л
Мука - 2 ст.л (30гр)
Крахмал - 2 ст.л (35гр)
Сахар - 1 ст (180гр)
Желток - 1 шт

Сливки - 200 мл
Ванильный сахар - 1 пакетик

Тёмный шоколад - 100 гр
Печенье - 120 гр
Банан - 2 шт.

Приготовление:

Для крема соединяем все ингредиенты, ставим на плиту и помешивая доводим до густоты. После даём немного остыть. Вливаем сливки и взбиваем. Массу делим пополам и к одному добавляем тёмный шоколад, перемешиваем до однородной массы. Печенье из... Читать дальше...

Real Food

⋅ ⋅ 2 года назад

Шаурма с итальянским акцентом

Ингредиенты:

лаваш
соус песто
сырокопченая колбаса
моцарелла
помидоры
руккола
яйца - 2 шт.
сливочное масло
⠀
Готовим:

Сначала готовим скрэмбл. На сливочном масле жарим взбитые яйца, быстро примешивая.
⠀
Собираем ролл, сворачиваем, обжариваем по паре минут с двух сторон. И готово!

Real Food | #закуска #перекус Читать дальше...

Real Food

⋅ ⋅ 2 года назад

Салат с курицей

КБЖУ 1 УЖИНА: 343 ккал/31.6/18.⅙.1

Ингредиенты:

Отварные яйца - 2 шт;
Куриное филе - 200 г;
Листья салата;
Авокадо - 80г;
Горчица французская - 1ч.л.;
Сметана 10% - 80г;
Соль, специи по вкусу.

Real Food | #ужин #салат

Real Food

⋅ ⋅ 2 года назад

Сконы с сыром

Ингредиенты:

Мука - 330 г
Разрыхлитель - 1 ч.л.
Сахар - 1 ст.л.
Соль - 1 ч.л.
Сливочное масло - 75 г
Яйцо - 2 шт
Молоко - 180 мл
Сыр чеддер - 150 г
Зелень по желанию
Паприка - 0,5 ч.л.

Если нет чеддера, можно попробовать приготовить с любым другим сыром.

Тесто будет слегка прилипать к рукам, выложите его на припыленную мукой поверхность и сформуйте сконы.

Real Food | #закуска #выпечка Читать дальше...

Real Food

⋅ ⋅ 2 года назад

Готовим вкусную сливочную пасту

Ингредиенты на 5 порций: ⠀

бекон 140 гр ⠀
вяленые томаты 100 гр ⠀
куриное филе 300 гр ⠀
сливки 10% 250 мл ⠀
фетучини ⠀
соль, перец по вкусу ⠀

Готовим:

Все ингредиенты нарезаем так, как вам нравится. Сначала обжариваем бекон. Масло на сковороду добавлять не нужно, бекон достаточно жирный. Обжариваем его до золотистой корочки и убираем в миску. В этой же сковороде, на этом же масле (если его много, можно слить половину) слегка поджариваем вяленые томаты. Букваль... Читать дальше...

Real Food

⋅ ⋅ 2 года назад

Курица в кокосовой стружке

Ингредиенты:

Филе куриное - 450-500 гр
Яйцо - 1 шт
Соль - 2/3 ч.л.
Специи - паприка, чили, чёрный перец
Молоко кокосовое - 2 ст.л.
Кокосовая стружка - 20 гр
Рисовая мука - 30 гр

Приготовление:

Яйцо смешиваем с молоком и специями, поливаем курицу и оставляем на 20 минут под крышкой.
Кокосовую стружку смешиваем с рисовой мукой.
Обваливаем кусочки курицы в яйце, затем в планировке и выкладываем на противень.
Ставим в духовку на 25 минут при 200 °C.

Real Food | #об... Читать дальше...

Real Food

⋅ ⋅ 2 года назад

Картофельные палочки

Ингредиенты:

Картофель – 550 гр.
Черный перец – 0,5 ч.л.
Тимьян – 0,5 ч.л.
Соль – 1 ч.л.
Сыр – 75 гр.
Зелень – 4-5 веточек
Кукурузный крахмал – 100 гр.
Масло растительное – 20 мл.
Паприка острая – 1 ч.л.

Real Food | #закуска #перекус

Похожие каналы из категории "Популярные каналы"

ГАБАР

445744 • @hardgabar

РЕСПЕКТЫ Рад приветствовать вас на нашем официальном Телеграм-канале. Самые свежие новости и эксклюзивные материалы со съёмок вы сможете найти именно здесь! Помощь: @gabar_support Реклама: @hardgabar_price Габаршоп: @gabarhard_shop

FEMALE MEMES

312497 • @femalememestg

• Первоисточник женского юмора в СНГ • По всем вопросам: @femalemem • Вк: vk.com/femalememes • Оля: instagram.com/femalemem • Инст: instagram.com/femalememes_inst

Книги на миллион | бизнес блог

719611 • @ikniga

Аудиокниги и книги на миллион это: ▫️ Краткие выжимки из редких книг, удобно читать - https://bit.ly/2VaUfms ▫️ Слушай подкаст, где хочешь - https://vk.cc/9AB4VQ 👉 Реклама - @jaMasha

НЕЗЫГАРЬ

331396 • @russica2

Первый политический в Telegram. nzgnzg@protonmail.com Предупреждение: информация требует дополнительной верификации.

Интересно Знать

271304 • @brain177

Реклама: @WhitePR | @groznibro Пригласи друга в канал по этой ссылке: @Brain177 ❗️Администрация не несёт ответственность за рекламу. Будьте внимательны, проверяйте все.

YOBAJUR

321126 • @yobajur

ПО РЕКЛАМЕ пишите: @Larisa_guzeeva Канал несёт художественно-развлекательный характер. Любая информация может быть вымышленной и не претендует на достоверность. Наш чат: https://t.me/joinchat/AAAAAEfvfQhCGQlGzwwWMQ Реклама: @Social_Energy График

Каналы, которые могут понравится

• @dr_your_public

Art Gallery . . Daily Magazine . . We have been working since 2013 . . We are more than 1.000.000 . https://vk.com/your. dr . .. По вопросам рекламы @greenlads

Красно-Белый вестник

• @kb_vestnik

Новости Красно-Белого мира. Всё о клубах Спартак Москва. Самая свежая и актуальная информация из различных источников. Обзоры, статьи, результаты онлайн. Ссылки

MobileGO channel

• @mobilegochannel

MGO — умный токен, вестник новой эры в игровой индустрии. Он геймифицирует платформу Esport и повысит лояльность пользователей с помощью развитой системы вознаг

TrumpPump

• @pump_signals

Уникальный канал, который делает анализ валют и дает рабочие сигналы. Контакт : @LeonidPV

rhdchrst

• @rhdchrst

ссылки на заблокированные в вк релизы. @rhdchrstplus - для всего остального

Аирдропы Airdrops

• @airdrop_tokens

Современный вид заработка в интернете без вложений!. По всем вопросам @rakinio

Добавить комментарий

Вы не авторизованы! Войти или зарегистрироваться?