Как выйти из Матрицы? Техника на каждый день. Сегодня делимся с тобой техникой, которая приблизит ...
Как выйти из Матрицы?
Техника на каждый день.
Сегодня делимся с тобой техникой, которая приблизит тебя к твоей внутренней свободе.
Суть Матрицы в том, чтобы ограничить твою свободу и превратить твою жизнь в день сурка. Где день изо дня ты ведёшь себя одинаково, словно в рабстве невидимых сил.
Техника «По-другому». Суть её проста — не делать так, как ты делаешь всегда!
Делать по-другому, иногда даже радикально.
Каждый раз, когда происходит конфликтная, раздражающая или неприятная ситуация.
Остановись на несколько секунд и выбери тот вариант поведения, который не свойственен тебе.
Просто сделай по-другому.
-> Например, раньше, когда опаздывал на встречу, ты дёргался, напрягался, огрызался на таксиста. Теперь ты можешь спокойно предупредить человека, что задерживаешься и использовать это время с пользой для себя: ответить на почту, сделать нужный звонок, полюбоваться городом в окно автомобиля.
Тогда ты приедешь на встречу в хорошем настрое и не потеряешь энергию на нервотрёпку.
-> Раньше ты обижался, когда человек тебе отказывал в просьбе. Теперь отнесись с пониманием к нему и найди альтернативные варианты действий. Возможно, эти варианты принесут тебе больше пользы.
-> На переговорах раздражаешься и доказываешь свою правоту? Попробуй занять позицию наблюдателя. Спокойно общайся с собеседником, обращай внимание на детали, не принимай решений на эмоциях. В итоге будешь выглядеть в глазах других серьёзным и надёжным человеком, а сделка завершится с выгодой для всех.
-> Раньше ты каждую пятницу напивался и потом всю субботу страдал от похмелья. Попробуй найти для пятницы новое развлечение, которое не украдёт из твоей жизни весь следующий день.
-> Заедаешь стрессы сладким или фастфудом? Попробуй вместо этого сделать гимнастику или пробежаться — физические упражнения гарантированно улучшают состояние и в перспективе совершенствуют фигуру и здоровье.
Привычка формируется 21 день. Поэтому ценно — делать по-другому регулярно и ежедневно. Тогда постепенно сформируется новый образ мыслей и действий.
Техника на каждый день.
Сегодня делимся с тобой техникой, которая приблизит тебя к твоей внутренней свободе.
Суть Матрицы в том, чтобы ограничить твою свободу и превратить твою жизнь в день сурка. Где день изо дня ты ведёшь себя одинаково, словно в рабстве невидимых сил.
Техника «По-другому». Суть её проста — не делать так, как ты делаешь всегда!
Делать по-другому, иногда даже радикально.
Каждый раз, когда происходит конфликтная, раздражающая или неприятная ситуация.
Остановись на несколько секунд и выбери тот вариант поведения, который не свойственен тебе.
Просто сделай по-другому.
-> Например, раньше, когда опаздывал на встречу, ты дёргался, напрягался, огрызался на таксиста. Теперь ты можешь спокойно предупредить человека, что задерживаешься и использовать это время с пользой для себя: ответить на почту, сделать нужный звонок, полюбоваться городом в окно автомобиля.
Тогда ты приедешь на встречу в хорошем настрое и не потеряешь энергию на нервотрёпку.
-> Раньше ты обижался, когда человек тебе отказывал в просьбе. Теперь отнесись с пониманием к нему и найди альтернативные варианты действий. Возможно, эти варианты принесут тебе больше пользы.
-> На переговорах раздражаешься и доказываешь свою правоту? Попробуй занять позицию наблюдателя. Спокойно общайся с собеседником, обращай внимание на детали, не принимай решений на эмоциях. В итоге будешь выглядеть в глазах других серьёзным и надёжным человеком, а сделка завершится с выгодой для всех.
-> Раньше ты каждую пятницу напивался и потом всю субботу страдал от похмелья. Попробуй найти для пятницы новое развлечение, которое не украдёт из твоей жизни весь следующий день.
-> Заедаешь стрессы сладким или фастфудом? Попробуй вместо этого сделать гимнастику или пробежаться — физические упражнения гарантированно улучшают состояние и в перспективе совершенствуют фигуру и здоровье.
Привычка формируется 21 день. Поэтому ценно — делать по-другому регулярно и ежедневно. Тогда постепенно сформируется новый образ мыслей и действий.
Добавить комментарий
Вы не авторизованы! Войти или зарегистрироваться?