Что делать, если бессонница от мыслей — #урок от Твоя Психология Вы узнаете, почему мы чувствуем т...

⋅ ⋅ 2 года назад

Что делать, если бессонница от мыслей — #урок от Твоя Психология

Вы узнаете, почему мы чувствуем тревогу, как устроен её механизм и почему тревога усиливается перед сном. Также вы поймёте, как в тяжёлое время избавиться от тревоги и научиться быстро засыпать, уменьшить общее тревожное настроение и высыпаться, даже несмотря на беспокойство.

Смотреть урок: https://youtu.be/2IgcdvPegnI

Пост #4945 Как учиться быстрее и качественнее — #урок от Простые Мысли Краткий и очень полезный урок о том, как сделать обучение комфортным и начать получать уд...

Пост #4939 Здоровая шея — здоровое лицо: устраняем шейный гиперлордоз — #урок от Оксаны Левиной Вы узнаете, как отёки лица, появление второго подбородка и отёч...