Релаксация: быстрый способ снять тревожность, панику, стресс — #лекция Евгении Стрелецкой Короткая ...

⋅ ⋅ 2 года назад

Релаксация: быстрый способ снять тревожность, панику, стресс — #лекция Евгении Стрелецкой

Короткая лекция, из которой вы узнаете о методе глубокой мышечной релаксации. Он подходит для быстрого снятия тревожности, страха, стресса, идеален при панической атаке, подходит при всех тревожных расстройствах, потому что они сопровождаются хроническим мышечным напряжением, скованностью, которые мы не замечаем, но они поддерживают тревогу.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/zl24-hACr2A

Пост #4932 Как разблокировать соцсети — #урок от Чайна Таун В этом уроке вы узнаете, как продолжить пользоваться социальными сетями в нынешней ситуации. Инструк...

Пост #4929 Как работает пропаганда — #урок от Открытого Университета Во время этого урока вы узнаете, как работает пропаганда в мирное и военное время. Вы пойм...