Оттенки волнения В бот обратной связи меня часто спрашивают, как справиться с волнением (перед экза...
Оттенки волнения
В бот обратной связи меня часто спрашивают, как справиться с волнением (перед экзаменом, свиданием, собеседованием и т.д.)
Действительно, волнение перед важным мероприятием очень некстати. Как его опишем?
Страх, неуверенность, суетливость, "дёрганность"?...
Теперь вспомните, какие оттенки приобретает то же волнение в ожидании чего-то прекрасного? Отпуска, например, или долгожданного дня рождения.
Воодушевление, эмоциональный подъём, ощущение "ну скорей бы уже". Классное ведь чувство, правда?)
А как вам такой секретик: и в первом, и во втором случае ваш организм реагирует абсолютно одинаково.
Биохимическая реакция под названием "волнение" всегда одна и та же, это уже ВЫ сознательно даёте волнению "заряд", положительный или отрицательный.
Именно поэтому самым логичным будет переключить "тумблер" этого заряда, превратив нервные конвульсии в предвосхищение.
"Вот сдам я наконец экзамен и всё, думать забуду про этот предмет. Что бы там ни было, я выйду довольным, с облегчением, что это закончилось."
Закономерный вопрос – "как же сдать экзамен/пройти собеседование/что угодно ещё пройти и сдать?"
Об этом расскажу в следующей части. До связи, и спасибо, что читаете мой канал❤️
Бот обратной связи: @Prosto_o_slozhnom_bot
В бот обратной связи меня часто спрашивают, как справиться с волнением (перед экзаменом, свиданием, собеседованием и т.д.)
Действительно, волнение перед важным мероприятием очень некстати. Как его опишем?
Страх, неуверенность, суетливость, "дёрганность"?...
Теперь вспомните, какие оттенки приобретает то же волнение в ожидании чего-то прекрасного? Отпуска, например, или долгожданного дня рождения.
Воодушевление, эмоциональный подъём, ощущение "ну скорей бы уже". Классное ведь чувство, правда?)
А как вам такой секретик: и в первом, и во втором случае ваш организм реагирует абсолютно одинаково.
Биохимическая реакция под названием "волнение" всегда одна и та же, это уже ВЫ сознательно даёте волнению "заряд", положительный или отрицательный.
Именно поэтому самым логичным будет переключить "тумблер" этого заряда, превратив нервные конвульсии в предвосхищение.
"Вот сдам я наконец экзамен и всё, думать забуду про этот предмет. Что бы там ни было, я выйду довольным, с облегчением, что это закончилось."
Закономерный вопрос – "как же сдать экзамен/пройти собеседование/что угодно ещё пройти и сдать?"
Об этом расскажу в следующей части. До связи, и спасибо, что читаете мой канал❤️
Бот обратной связи: @Prosto_o_slozhnom_bot
Добавить комментарий
Вы не авторизованы! Войти или зарегистрироваться?