Рассольник КБЖУ 1 ОБЕДА: 408 ккал /29/15/62. Ингредиенты: рис/перловка - 50г; куриное филе - 200г...

Real Food

⋅ ⋅ 2 года назад

Рассольник

КБЖУ 1 ОБЕДА: 408 ккал /29/15/62.

Ингредиенты:

рис/перловка - 50г;
куриное филе - 200г;
картофель - 200г;
морковь - 50г;
лук - 50г;
томатная паста - 30г;
масло растительное - 1ч.л.;
солёный огурец - 80г;
соль, специи, зелень - по вкусу.

Готовим:

Отварить бульон, добавить в него рис или перловку, через 15 минут варки , ввести в бульон картофель и морковь. Тем временем пропассеровать лук, добавить огурцы и протушить в томатной пасте. Когда сварится крупа и картофель, добавить протушенные овощи и зелень.

Real Food | #обед #первоеблюдо

Пост #5358 Готовим пасту в духовке Ингредиенты: спагетти томатную пасту чеснок лук оливковое масло травы соль и перец по вкусу Готовим: Заливаем кипятком и о...

Пост #5354 Творожно-шоколадный десерт Ингредиенты: 300 г мягкого творога до 5% 30 г горького шоколада (+шоколад для украшения) подсластитель по вкусу (у меня...