#Марафон #восстановление #день7 1. Доброе утро! C утра, сразу как проснулись, выпиваем 1 стакан чис...
#Марафон #восстановление #день7
1. Доброе утро! C утра, сразу как проснулись, выпиваем 1 стакан чистой питьевой воды. Если вы читаете это сообщение, а уже обед – все равно выпиваем 1 стакан.
2. Стоп! Так как сегодня последний день марафона – вам подарок! Выходные без алкоголя, начинаем с сегодняшнего дня.
3. Польза! Готовим или заказываем салат с зелеными листьями или другими растениями (петрушка, укроп).
4. Медитация! Какой бы религии вы не были, даже если вы атеист. Вы наверняка чувствуете, что есть в городе места, которые наполнены силой и энергией. Места в которых чувствуешь себя по-другому, наполняешься. Найдите такое место и погуляйте рядом с ним, или внутри него 10-15 мин.
5. Читаем! Как найти место силы в вашем городе? Читать.
1. Доброе утро! C утра, сразу как проснулись, выпиваем 1 стакан чистой питьевой воды. Если вы читаете это сообщение, а уже обед – все равно выпиваем 1 стакан.
2. Стоп! Так как сегодня последний день марафона – вам подарок! Выходные без алкоголя, начинаем с сегодняшнего дня.
3. Польза! Готовим или заказываем салат с зелеными листьями или другими растениями (петрушка, укроп).
4. Медитация! Какой бы религии вы не были, даже если вы атеист. Вы наверняка чувствуете, что есть в городе места, которые наполнены силой и энергией. Места в которых чувствуешь себя по-другому, наполняешься. Найдите такое место и погуляйте рядом с ним, или внутри него 10-15 мин.
5. Читаем! Как найти место силы в вашем городе? Читать.
Добавить комментарий
Вы не авторизованы! Войти или зарегистрироваться?