Не скучай! Что делать, если тобой завладела скука Со стороны кажется, что скучающий человек пассив...
Не скучай!
Что делать, если тобой завладела скука
Со стороны кажется, что скучающий человек пассивен.
На самом деле скука — это тяжелейший стресс. С одной стороны, мы отстраняемся от происходящего, с другой — наш мозг начинает сражаться с реальностью и искать выход из положения. Борьба и дискомфорт приводит к огромным потерям энергии.
Скука может появляться не только тогда, когда в жизни полный штиль, но и когда ты загружен событиями, работой и общением на полную катушку.
Скука означает, что в том, что ты делаешь сейчас, ты не чувствуешь смысла и время жизни проходит зря.
Но мы, как всегда, с оптимистичными новостями.
Вернуть ощущение смысла помогают простые вещи — любовь, радость, удивление, отдых, комфорт, личностный рост, прилив сил, энергия. Для этого не нужно менять работу, место жительства, друзей или ударяться в экстремальные развлечения.
Совершая действия, которые ведут к переживанию обычных человеческих ценностей, мы реализуем свою истинную природу, и скука исчезает из нашей жизни.
Какие действия спасут тебя от скуки на 100%?
Творчество
На начальном этапе для выхода из состояния скуки можно найти занятие, где мы видим результаты своего труда. Подойдет все — огород, выпечка тортов, ремонт чего-либо, написание музыки на компьютере, шитье, танцы и так далее.
Общение
Правильное общение может спасти в любой ситуации. Когда ты искренне общаешься, обмениваешься мыслями, чувствами, оказываешь поддержку, делишься, совершаешь совместные прогулки и дела, ты проявляешь себя таким, какой ты есть, настоящим.
Намерения
Ничто так не вдохновляет, как ощущение возможности изменить свою жизнь к лучшему. Поэтому ставь цели, формулируй намерения, совершай конкретные шаги к своим маленьким и большим мечтам. Постепенно твоя жизнь вновь станет более яркой и наполненной смыслом.
Впечатления для души, тела и разума
Здесь нет предела фантазии — СПА, спортзал, футбол, волейбол, шахматы, рыбалка, фрукты, мороженое, хорошая книга, музыка, спектакль, новые знания, обучение. К счастью, мир многообразен, и каждого вдохновит что-то своё.
Параллельно необходимо постепенно устранять из своей жизни всё, что не имеет для тебя смысла и ценности — бесперспективную работу, бесцельное блуждание в интернете, сплетни, режим ожидания, негативное общение, пустые развлечения.
И отнеситесь к своей скуке с принятием, не нужно её ругать и ненавидеть. Она бывает полезной. Потому что помогает увидеть неактуальные и бесполезные действия и вернуться к своей истинной природе.
Что делать, если тобой завладела скука
Со стороны кажется, что скучающий человек пассивен.
На самом деле скука — это тяжелейший стресс. С одной стороны, мы отстраняемся от происходящего, с другой — наш мозг начинает сражаться с реальностью и искать выход из положения. Борьба и дискомфорт приводит к огромным потерям энергии.
Скука может появляться не только тогда, когда в жизни полный штиль, но и когда ты загружен событиями, работой и общением на полную катушку.
Скука означает, что в том, что ты делаешь сейчас, ты не чувствуешь смысла и время жизни проходит зря.
Но мы, как всегда, с оптимистичными новостями.
Вернуть ощущение смысла помогают простые вещи — любовь, радость, удивление, отдых, комфорт, личностный рост, прилив сил, энергия. Для этого не нужно менять работу, место жительства, друзей или ударяться в экстремальные развлечения.
Совершая действия, которые ведут к переживанию обычных человеческих ценностей, мы реализуем свою истинную природу, и скука исчезает из нашей жизни.
Какие действия спасут тебя от скуки на 100%?
Творчество
На начальном этапе для выхода из состояния скуки можно найти занятие, где мы видим результаты своего труда. Подойдет все — огород, выпечка тортов, ремонт чего-либо, написание музыки на компьютере, шитье, танцы и так далее.
Общение
Правильное общение может спасти в любой ситуации. Когда ты искренне общаешься, обмениваешься мыслями, чувствами, оказываешь поддержку, делишься, совершаешь совместные прогулки и дела, ты проявляешь себя таким, какой ты есть, настоящим.
Намерения
Ничто так не вдохновляет, как ощущение возможности изменить свою жизнь к лучшему. Поэтому ставь цели, формулируй намерения, совершай конкретные шаги к своим маленьким и большим мечтам. Постепенно твоя жизнь вновь станет более яркой и наполненной смыслом.
Впечатления для души, тела и разума
Здесь нет предела фантазии — СПА, спортзал, футбол, волейбол, шахматы, рыбалка, фрукты, мороженое, хорошая книга, музыка, спектакль, новые знания, обучение. К счастью, мир многообразен, и каждого вдохновит что-то своё.
Параллельно необходимо постепенно устранять из своей жизни всё, что не имеет для тебя смысла и ценности — бесперспективную работу, бесцельное блуждание в интернете, сплетни, режим ожидания, негативное общение, пустые развлечения.
И отнеситесь к своей скуке с принятием, не нужно её ругать и ненавидеть. Она бывает полезной. Потому что помогает увидеть неактуальные и бесполезные действия и вернуться к своей истинной природе.
Добавить комментарий
Вы не авторизованы! Войти или зарегистрироваться?